Üdvözöllek a Videótárban!

Ez a Stability Workout board használatának oktató felülete

Az alábbi anyagokhoz van hozzáférésed:

“Kétballáb biztos” program

- avagy a kezdő lépések! Itt kezd!

Zero to Hero program

- gyakorolj velem, miután már stabilan állsz a boardon

Edzéstervek

ha teljes edzésprogramra vágysz

Kihívások

ha feszegetnéd a határaidat

Tudás