tudas Stability workout videótár Tudástár vissza a videótárba Tudástár Több sikeres brand vezetőedzőjeként, erőnléti és személyi edzőként tudom azt, hogy a tudás a legnagyobb érték Lejátszás Mi is az a funkcionális edzés Lejátszás Így eddz street workout parkban ( 1.rész ) Lejátszás Így eddz street workout parkban ( 2.rész ) Lejátszás Hogyan válassz személyi edzőt? Lejátszás Eddz funkcionálisan! Lejátszás Hogyan gondolkodj az edzésről. Tervezd meg akár magadnak jól az edzést ezek figyelembe vételével: Lejátszás A tudatos izomfeszítés mítosza: amit tudnod kell az izmok működéséről Lejátszás Edz és mozogj a szabadban télen is. Elmondom, hogy mire figyelj és hogyan csináld: Lejátszás Egészséges gerinc, fájdalommentes mozgás - a ténylegesen hatékony törzserősítő gyakorlatok Lejátszás Az edzéstervek legfőbb hibái Lejátszás Boka és lábfej erősítése, avagy így eddz, hogy minimalizáld a bokasérülés, bokaficam esélyét Lejátszás Így eddz a szabadban télen-nyáron eszköz nélkül is
