Stability workout videótár

Tudástár

vissza a videótárba
Tudástár

Több sikeres brand vezetőedzőjeként, erőnléti és személyi edzőként tudom azt, hogy a tudás a legnagyobb érték

A videók lejátszási listában történő lejátszásához

Kattints ide

Mi is az a funkcionális edzés

Így eddz street workout parkban ( 1.rész )

Így eddz street workout parkban ( 2.rész )

Hogyan válassz személyi edzőt?

Eddz funkcionálisan!

Hogyan gondolkodj az edzésről. Tervezd meg akár magadnak jól az edzést ezek figyelembe vételével:

A tudatos izomfeszítés mítosza: amit tudnod kell az izmok működéséről

Edz és mozogj a szabadban télen is. Elmondom, hogy mire figyelj és hogyan csináld:

Egészséges gerinc, fájdalommentes mozgás - a ténylegesen hatékony törzserősítő gyakorlatok

Az edzéstervek legfőbb hibái

Boka és lábfej erősítése, avagy így eddz, hogy minimalizáld a bokasérülés, bokaficam esélyét

Így eddz a szabadban télen-nyáron eszköz nélkül is


Fatal error: Uncaught wfWAFStorageFileException: Unable to verify temporary file contents for atomic writing. in /home/-www/stabilityworkout.hu/htdocs/stabilityboard_hu/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:51 Stack trace: #0 /home/-www/stabilityworkout.hu/htdocs/stabilityboard_hu/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(658): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('/home/-www/stab...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig('livewaf') #2 {main} thrown in /home/-www/stabilityworkout.hu/htdocs/stabilityboard_hu/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 51