Stability workout videótár
Zero to Hero Program
Zero to hero program
Gratulálok, hogy az Alap
(Kétballáb biztos) programon túl vagy.
A FUN rész csak most következik.
Azt javaslom, hogy haladj videóról- videóra.
Ha valamelyik már jól megy lépj tovább a következőre. De nem javaslom, hogy egyből belevágj a közepébe. Azon voltunk, hogy a fejlődésedet legjobban szolgáló sorrendben kerüljenek fel a videók!
A 24. videótól van néhány fekvőtámasz helyzetben végrehajtható gyakorlat. Azokkal nem kell addig várnod.
Ne feledd: Élvezd az Utat! Ne add fel! Maradj kíváncsi, lelkes. A legfontosabb, hogy megszeresd a mozgást. Válj a sport, mozgás függőjévé mert ha minden izzadságcsepped örömmel párosul akkor nem kérdés, hogy nem fogod feladni: A mozgás az Életed része lesz. Így lehetsz aktív, sportos, kiegyensúlyozott ember….szerintem 🙂
